推拿是中医的一种治 疗方法，越来越多的人是用推拿养生。中医推拿都有哪些好处呢？咸阳中医培训学校给大家总结了以下4点。

中医推拿的好处：

1、防病

正确的推拿手法，可以促进全身功能，保养脏腑，有助人体预防疾病。咸阳中医培训学校介绍，推拿可以促进气血流通，对于预防心血管疾病有不错的效果，尤其是中老年人等心血管疾病高发人群，更要适当去中医院做做推拿养生。

2、排毒

中医推拿可以促进全身的血液循环，从而将体内的堆积的废物、毒素排出身体。同时能够改善肾脏器官的功能，帮助提高人体的代谢能力，将更多的毒素排出身体。

3、调和气血

当人体的经络得到刺 激之后，有助促进人体的气血运行，气血不畅的人们可以考虑通过推拿调和气血。咸阳中医培训学校强调，在推拿的时候要讲究一定的力度，同时还要选择合适的穴位和经络，通过正确的推拿手法，可以有效刺 激身体经络，帮助调整全身经络，进而调和气血。

4、有助睡眠

日常总是失眠的人们，不妨选择一个时间进行推拿，因为有不少失眠是因为压力过大，未能及时释放导致的。而中医推拿按 摩足三里穴位，或者按 摩额头，可以缓解压力，进而提高人们的睡眠质量。

总之，中医推拿好处多多，总结下来就是防病排毒调气血。推拿和一般按 摩不同，特别讲究手法、力度，还要选择合适的穴位，不然是起不到效果的。如果你想要学习中医推拿的话，可以来咸阳中医培训学校，我校作为咸阳一所非营利性的中医药技能培训机构，开设多门中医课程，旨在培养热爱中医事业、中医药技术能力强、医德高尚的中医药继承创新及实用型人才，如果您对中医感兴趣，就来找我们吧！